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Cura del corpo e della mente
Come dormire meglio: abitudini e consigli utili
Abitudini serali e consigli generali per favorire il riposo, con indicazioni su quando confrontarsi con il medico.
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Cura del corpo e della mente
Massaggio cervicale: benefici, tecniche e consigli
Massaggio cervicale: possibilità, limiti e precauzioni, con i segnali per cui chiedere una valutazione sanitaria.
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Cura del corpo e della mente
5 idee facili per il tuo frullato proteico
Il frullato proteico è una preparazione ottimale tanto per la colazione quanto per le merende e gli spuntini. Si tratta…
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Mangiare sano
Colazione proteica: idee facili per ripartire
La colazione proteica rappresenta una soluzione sempre più apprezzata per cominciare bene la giornata, mettendo d’accordo persone…
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Cura del corpo e della mente
Allenamento a casa per dimagrire: riparti così
Nel momento in cui scriviamo, l’autunno è cominciato da poco e con lui la voglia di prendersi maggiormente cura di…
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Cura del corpo e della mente
Integratori alimentari: cosa sono e a cosa servono
Gli integratori alimentari sono prodotti pensati per migliorare il benessere della persona. Per utilizzarli nel modo corretto è…
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Cura del corpo e della mente
Magnesio e potassio in estate: quando servono
Il caldo, nelle ultime estati, in particolare quella del 2026, ha davvero messo alla prova la persona più resistente, complici…
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Cura del corpo e della mente
Collagene da bere: a cosa serve e cosa sapere
Il collagene rappresenta una delle proteine più abbondanti dell’organismo e svolge un ruolo importante nella struttura di pelle, ossa…
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Cura del corpo e della mente
Ritenzione idrica: cause, sintomi e rimedi utili
La ritenzione idrica è un disturbo piuttosto diffuso. A soffrirne, stando agli studi scientifici, è in prevalenza la popolazione…
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Cura del corpo e della mente
Allenamento anticellulite a casa: esercizi utili
La cellulite rappresenta una patologia facilmente riconoscibile per via della pelle a buccia d’arancia. Può essere, in una certa…
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Mangiare sano
Come cucinare il grano saraceno: cottura e ricette facili
Abbiamo già avuto modo di analizzare tutte le proprietà del grano saraceno: uno pseudocereale tra i più versatili in cucina…
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Cura del corpo e della mente
Creatina: cos’è, a cosa serve e benefici
La creatina è una molecola prodotta naturalmente nell’organismo e si trova al centro di diversi integratori. È infatti ricca di…
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Casa
Piante antizanzare: le migliori per tenerle lontane
Piante antizanzare: le migliori per tenerle lontane Le piante antizanzare rappresentano uno dei rimedi naturali più efficaci per…
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Piante Spezie ed Erbe Medicinali
Basilico: proprietà, benefici e controindicazioni
Il basilico è una pianta aromatica ricca di proprietà ed è un ingrediente tipico della cucina italiana, riconosciuta recentemente come…
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Casa
Percarbonato e bicarbonato: differenze e usi
Le differenze tra percarbonato e bicarbonato sono molteplici. Si tratta di ingredienti che hanno un nome simile ma funzioni e…
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Cura del corpo e della mente
Borse sotto gli occhi: rimedi della nonna efficaci
Le borse sotto gli occhi sono un inestetismo piuttosto comune. Si manifestano in via temporanea in situazioni di scarso riposo,…
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Piante Spezie ed Erbe Medicinali
Moscerini delle piante: come eliminarli dai vasi
I moscerini delle piante sono degli insetti di dimensioni microscopiche con cui gli appassionati di giardinaggio si trovano spesso a…
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Mangiare sano
Semi di basilico: proprietà, benefici e come usarli
I semi di basilico sono rinomati per diverse proprietà ancora poco conosciute, ma che sono oggetto di riscoperta, nonostante si…
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Mangiare sano
Grano saraceno: proprietà, benefici e come cucinarlo
Ricchissimo di proprietà, il grano saraceno è uno pseudocereale che presenta diversi benefici per la salute. Vediamo quali sono le…
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Rimedi naturali
Rimedi naturali per la tosse: i più efficaci
La tosse è una condizione molto comune e si verifica spesso durante l’autunno e l’inverno, così come nei cambi di…
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Cura del corpo e della mente
Zenzero: benefici, proprietà e come consumarlo
Lo zenzero è un superfood: è rinomato per le sue proprietà e benefici, risultando tra i rimedi naturali più utilizzati…
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Cura del corpo e della mente
Schiarire i capelli in modo naturale: come farlo a casa
Schiarire i capelli in modo naturale è l’ideale per donare luminosità alla chioma e concedersi un look diverso. Per farlo…
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Cura del corpo e della mente
Pulizia del viso fai da te: come farla in modo naturale
La pulizia del viso è un gesto prezioso per la salute della pelle: un vero e proprio rituale di bellezza…
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Cura del corpo e della mente
Come dimagrire mangiando sano, senza rinunce
Si può dimagrire mangiando? Oggi sì. L’importante è agire con consapevolezza, optando per un’alimentazione bilanciata e rispettando le…
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Cura del corpo e della mente
Cos’è la dieta fast e come funziona
La dieta fast o dieta 5/2 è un regime alimentare che si basa sul concetto del “semidigiuno intermittente”. Che cosa…
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Diete
Dieta e cellulite: aspettative realistiche e idee per i pasti
Nessun menù elimina la cellulite o le tossine. Idee alimentari flessibili, senza dosi dimagranti universali né promesse sulle tisane.
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Cura del corpo e della mente
Dieta detox: depurare l’organismo in maniera naturale
La dieta detox è ottima per il fegato e per tornare in forma dopo periodi particolari come le Feste, una…
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Mangiare sano
I benefici del cioccolato: perché mangiarlo senza sensi di colpa
Il cioccolato è ricco di benefici eppure viene spesso associato al senso di colpa, specialmente quando si segue un regime…
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Frutta e verdura di stagione
Centrifughe di frutta e verdura: ricette e benefici in estate
Durante l’estate la voglia di centrifughe di frutta e verdura cresce insieme all’aumentare delle temperature. Parliamo di bevande che…
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Rimedi naturali
Impacchi per capelli fai da te: come nutrirli in modo naturale
La salute della chioma è spesso lo specchio fedele dello stile di vita che si conduce e delle attenzioni quotidiane…
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Rimedi naturali
Cellulite: i rimedi naturali più efficaci tra tisane e impacchi
La prova costume non è poi così lontana e l’avvicinarsi della stagione estiva comincia a mettere in allarme le donne…
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Diete
Come fare per avere la pancia piatta: i cibi consigliati
L’obiettivo di un addome tonico e sgonfio è un desiderio comune, spesso legato a motivazioni estetiche ma profondamente connesso al…
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Cura del corpo e della mente
Gengivite: rimedi, cause e sintomi
La gengivite è un’infiammazione delle gengive: una parte molto sensibile e delicata del cavo orale. Si tratta di una condizione…
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Diete
Dieta proteica: fa dimagrire? Pro e contro
La dieta proteica continua a dividere. C’è chi la considera una scorciatoia efficace per perdere peso in tempi rapidi, senza…
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Diete
Dieta Mediterranea: piramide alimentare e applicazioni pratiche
Ridurre la dieta mediterranea a un calcolo di calorie sminuisce il suo valore reale. L’UNESCO la protegge come Patrimonio Culturale…
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Cura del corpo e della mente
Caduta di capelli nelle donne: cause e rimedi
La caduta dei capelli nelle donne è un problema da non sottovalutare. Se negli uomini, infatti, questo processo è più…
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Cura del corpo e della mente
Punti neri: cosa sono? Ecco i rimedi più efficaci
Quando si parla di impurità del viso non ci si riferisce esclusivamente ai brufoli. Su una pelle grassa, con ghiandole…
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Cura del corpo e della mente
Spezie in gravidanza: quali posso usare?
Le spezie in gravidanza: sì o è meglio evitarle? Dipende. La gravidanza è un periodo ricco di emozioni. Allo stesso…
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Cura del corpo e della mente
Forfora nei capelli: cos’è, cause e rimedi naturali
La forfora è uno dei disturbi più fastidiosi del cuoio capelluto ed è comune soprattutto tra gli uomini, meno tra…
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Oli essenziali
Olio di Niaouli: un rimedio naturale contro la sinusite
L’olio di Niaouli è tra i rimedi più efficaci contro la sinusite: uno dei disturbi più frequenti durante la stagione…
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Mangiare sano
Come affrontare la fame nervosa e superarla
In Italia a soffrire di disturbi alimentari sono circa 3 milioni di persone. I DCA sono in aumento soprattutto tra…
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Cura del corpo e della mente
Unisciti alla mania dei puff di CBD : scopri i benefici e le migliori marche sul mercato
Il mondo delle tendenze è in continua evoluzione e, negli ultimi tempi, una nuova mania ha conquistato l’attenzione di molti:…
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Cura del corpo e della mente
Scottature solari e rimedi naturali: cosa fare per lenire il fastidio
Impara come lenire le scottature solari con rimedi naturali. Consigli pratici per ridurre il fastidio e guarire la pelle in modo…
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Diete
Dieta vegetariana: come funziona, pro e contro, cosa serve sapere
Scopri come funziona la dieta vegetariana, i pro e contro e cosa sapere per iniziare. Tutto ciò che devi conoscere per una scelta…
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Tisane Infusi e The
Tisane ayurvediche: cosa sono, effetti e benefici per l’organismo
Scopri le tisane ayurvediche: cosa sono, effetti benefici per l’organismo e come integrarle nella tua routine. Leggi di più su Vivi…
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Cura del corpo e della mente
A cosa fa bene il miele: benefici, consumo e consigli per l’utilizzo
Benefici del miele come antinfiammatorio, antibatterico, digestivo e ricostituente. Consigli per il consumo e l’utilizzo e per il…
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Mangiare sano
Fungo shiitake: caratteristiche, proprietà e come assumerlo
Tutte le sue proprietà benefiche per l’organismo del fungo Shiitake. Conosciamo le sue caratteristiche, come si assume e gli effetti…
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Cura del corpo e della mente
Labbra secche ecco i rimedi naturali per un rapido sollievo
Come mantenere idratate e nutrite labbra ed evitare che si secchino. Utilizzare rimedi semplici, naturali e facili da applicare.
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Mangiare sano
Tipi di funghi: classificazione, commestibilità, accortezze da sapere
Le differenze tra i tipi di funghi. Una guida completa con informazioni sulle caratteristiche e le proprietà.
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Mangiare sano
Zuppe di Legumi: proprietà e benefici per il corpo
Scopri tutti i benefici delle zuppe di legumi: proteine, fibre, vitamine e minerali. Un piatto sano e gustoso, ricco di proprietà…
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Mangiare sano
Cosa sono i macronutrienti a cosa servono per star bene
I macronutrienti sono i nutrienti che l’organismo necessita in grandi quantità per svolgere le sue funzioni vitali. Scopriamo quali…
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Cura del corpo e della mente
Cosa sono le vitamine: tutto quello che c’è da sapere
Scopri cosa sono le vitamine, quali sono le loro funzioni e come assumerle in modo corretto. Alcuni consigli per una dieta sana e…
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Oli essenziali
Aromaterapia: cos’è, come funziona, benefici e alcune accortezze
L’aromaterapia è una pratica che utilizza gli oli essenziali per il benessere fisico e mentale. Scopri come funziona, i benefici e…
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Tisane Infusi e The
Tisane fredde sai cosa sono? Scopri le proprietà e come prepararle
Le tisane fredde sono una bevanda fresca e dissetante che si prepara con erbe, frutta o spezie. Scopri quali sono le loro proprietà e…
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Tisane Infusi e The
Tè oolong: cos’è, come consumarlo e alcuni consigli di benessere
Il tè oolong e i suoi benefici, impara come gustarlo appieno. Scopri una nuova dimensione di relax e salute con il tè blu.
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Mangiare sano
Quali sono i legumi: elenco, proprietà e benefici di questi baccelli
I legumi sono alimenti ricchi di proteine, fibre e sali minerali. Scopri quali sono le varietà più comuni, le loro proprietà e i…
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Cura del corpo e della mente
Flavonoidi: cosa sono, proprietà, dove si trovano e accortezze
I flavonoidi quali sono le proprietà benefiche, cosa sono, in quali alimenti si trovano e le precauzioni da adottare nella loro…
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Cura del corpo e della mente
Perdita di capelli, gli alimenti bio utili
Perdita di capelli: scopri come contrastarla e prevenirla con alimenti bio e rimedi naturali utili per uomini e donne La…
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Frutta e verdura di stagione
Proprietà delle carote: i benefici e le controindicazioni.
Vieni a scoprire le proprietà benefiche e curative delle carote, ricche di proprietà antiossidanti e antitumorali, ma anche ricche di…
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Cura del corpo e della mente
Cibi di stagione: scopriamo la frutta e verdura di marzo
Mangiare sano: cibi di stagione di marzo, affrontiamo questo mese apportando una corretta alimentazione biologica Il mese di marzo…
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Mangiare sano
Quali alimenti aggravano la diarrea nei bambini
La diarrea nei bambini è un evento tutto sommato normale durante la loro vita, tuttavia è importante non sottovalutarla e prestare…
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Mangiare sano
La frutta secca fa male? Proprietà, benefici e controindicazioni
Nella maggior parte dei casi la frutta secca è un valido aiuto per la nostra dieta e per il benessere del nostro organismo, grazie alla…
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Mangiare sano
Idee menù di capodanno
A Capodanno ci sono spesso i grandi classici della tradizione italiana, ma abbiamo visto anche che chi vuole può cucinare qualcosa di…
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Frutta e verdura di stagione
Frutta e verdura di dicembre
Frutta e verdura dicembre, affrontiamo questo mese apportando una corretta alimentazione biologica. Mangiare sano cibi di stagione nel…
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Cura del corpo e della mente
Emicrania oftalmica: cause, pericoli e rimedi
L’emicrania oftalmica è sicuramente una delle patologie debilitanti vediamo insieme le cause ed i rimedi per vivere meglio. Un…
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Frutta e verdura di stagione
Frutta e verdura di stagione novembre
Mangiare frutta e verdura di stagione a novembre, affrontiamo questo mese apportando una corretta alimentazione biologica. Il mese di…
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Mangiare sano
Idee da paura per una cena di Halloween
Idee per una cena di halloween, antipasti da paura golosi, primi mostruosi, secondi raccapriccianti, dolcetti spaventosi ma buonissimi…
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Piante Spezie ed Erbe Medicinali
Erbe medicinali antinfiammatorie
Erbe medicinali antinfiammatorie: i primi freddi causano i primi malanni, una guida completa per aiutare le nostre difese immunitarie…
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Mangiare sano
Cibi di stagione ad ottobre, scopriamo insieme gli alimenti
Mangiare sano cibi di stagione nel mese di ottobre, affrontiamo questo mese apportandouna corretta alimentazione biologica. Con ottobre…
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Diete
Colazioni senza glutine: tante idee appetitose
Colazioni senza glutine: 5 idee di colazioni gluten free gustose, saporite, appetitose. È noto che alzarsi al mattino e fare…
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Piante Spezie ed Erbe Medicinali
Piante curative proteggendo le difese immunitarie
Proteggere la salute preparando le difese immunitarie prima dell’inverno attraverso piante curative, spezie ed erbe medicinali…
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Rigenerare il corpo dopo l’estate
Rigenerare il corpo, rinnova la pelle dopo il periodo estivo, scopri metodi naturali, ottieni una pelle idratata, sana, depurata. La…
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Mangiare sano
Cibi di stagione a settembre, scopriamo insieme gli alimenti
Mangiare sano cibi di stagione nel mese di settembre, affrontiamo questo mese apportando una corretta alimentazione biologica…
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Piante Spezie ed Erbe Medicinali
Tutto sul timo limone: come si usa e quali sono le sue proprietà?
Il timo limone è una pianta aromatica della stessa famiglia del timo, meno conosciuta della sua parente ma altrettanto apprezzata.…
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Piante Spezie ed Erbe Medicinali
Rafano nero: le proprietà e gli usi di una radice poco conosciuta
Il rafano nero (Raphanus Sativus Niger), conosciuto anche con il nome di ramolaccio o radice d’inverno, è un ortaggio che…
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Cura del corpo e della mente
Milza ingrossata: sintomi, cause e perché evitare cure fai da te
Milza ingrossata o splenomegalia: sintomi, accertamenti, precauzioni contro i traumi e limiti di tisane, impacchi e altri rimedi…
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Mangiare sano
Pale di fico d’India: come pulire e cucinare i nopales
Pale di fico d’India in cucina: scelta, pulizia e ricette con i nopales. Corretti i benefici terapeutici e le promesse sul gel…
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Cura del corpo e della mente
Miele di tarassaco: Proprietà, benefici e controindicazioni
Il tarassaco è uno dei fiori più caratteristici del panorama italiano, con i suoi petali giallo vivo che si trasformano…
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Mangiare sano
Melone retato: proprietà, benefici e controindicazioni
Il melone retato è un frutto prodotto dal Cucumis melo, una pianta appartenente alla stessa famiglia di zucche, cetrioli e…
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Mangiare sano
Ortica ricette: Ecco tre sfiziosi piatti estivi
L’ortica è una pianta ricca di proprietà benefiche, a discapito di un aspetto non molto rassicurante. Sappiamo bene che toccare…
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Mangiare sano
Zucchina spinosa: Proprietà, benefici e come coltivarla in casa
Il chayote (Sicyos edulis) è un frutto tropicale dall’aspetto bizzarro e dal sapore dolciastro. Appartiene alla stessa famiglia di…
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Cura del corpo e della mente
Gengive gonfie rimedi naturali: Come contrastare la gengivite
Alcuni fastidi sembrano fatti apposta per farci svegliare con il malumore e rendere le nostre giornate molto più difficili da…
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Mangiare sano
Albicocche: frutto, usi in cucina e rischi dei semi
Albicocche fresche, secche e sciroppate: come sceglierle. I semi possono liberare cianuro e non sono una cura contro il cancro.
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Casa
Macerato di ortica: a cosa serve e come usarlo
L’ortica è una pianta dalle mille virtù: nonostante la sua fama di pianta urticante, contiene vitamine e minerali utili per…
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Piante Spezie ed Erbe Medicinali
Tipi di aglio: Quanti e quali sono
L’aglio è onnipresente nella cucina mediterranea, un ingrediente dal sapore inimitabile e dalle straordinarie proprietà benefiche…
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Mangiare sano
Cetriolo: Proprietà, benefici e controindicazioni
Il cetriolo è uno dei simboli dell’estate, e a partire dai primi giorni di giugno popola insalate e salse in…
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Mangiare sano
Aglio proprietà: Tutto quello che vorresti sapere
L’aglio è un ingrediente che nella cucina mediterranea non può proprio mancare. Utile per un’infinità di ricette, è anche uno…
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Piante Spezie ed Erbe Medicinali
Ortica: Proprietà e benefici di una pianta molto versatile
L’ortica (Urtica Dioica) è la più famosa pianta appartenente al genere Urtica. È ampiamente diffusa in tutta Europa ed è…
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Cura del corpo e della mente
Il caffè verde fa dimagrire? Proprietà e benefici del caffè crudo
No, ma è comunque un alimento molto interessante. Aspetta, non andare via! Il caffè verde ha delle uniche proprietà benefiche.…
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Mangiare sano
Aceto di mele: Tutte le proprietà e qualche consiglio
L’aceto di mele, noto anche come aceto di sidro di mele, è molto più di un semplice condimento: le sue…
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Piante Spezie ed Erbe Medicinali
Integratori a base di Aloe: Cosa è successo con l’Unione Europea?
L’8 aprile 2021 è entrato in vigore un Regolamento UE che ha vietato la vendita di integratori alimentari a base…
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Cura del corpo e della mente
Dieta Scarsdale: Funziona? Quali sono le sue caratteristiche?
La dieta Scarsdale è un regime alimentare ideato dal cardiologo statunitense Herman Tarnower e contenuto nel libro The Complete…
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Piante Spezie ed Erbe Medicinali
Sale nero: origini, proprietà benefiche e come utilizzarlo
Il sale è un elemento che si lega a doppio filo al gusto e al benessere in cucina e in…
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Mangiare sano
Semi di girasole: proprietà, benefici e controindicazioni
Li chiamiamo semi di girasole ma si tratta dei frutti di una pianta annuale della famiglia delle Asteraceae, che si…
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Mangiare sano
Songino: proprietà, valori nutrizionali e come si usa in cucina
Sulla nostra tavola l’insalata non manca mai, è un perfetto accompagnamento per una varietà pressoché infinita di pietanze. Alcune…
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Calorie banana, valori nutrizionali e benefici
C’è un frutto che mangiamo tutti i giorni e consumiamo forse anche più degli altri. Stiamo parlando della banana, buona…
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Rinite allergica: cause, sintomi e rimedi
Quando si parla di rinite allergica facciamo riferimento a una problematica piuttosto diffusa. Va a colpire in modo importante naso,…
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Secchezza vaginale, cause e rimedi naturali
Molte donne riscontrano un problema intimo che può minare l’autostima e ridurre il piacere a letto. E’ la secchezza vaginale,…
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Pera: proprietà, benefici e come conservarla
Si dice sempre che una mela al giorno leva il medico di torno. O meglio, così recita un famoso proverbio…
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Dieta flexitariana, cos’è e quali sono le sue regole
Quando si tratta di perdere qualche chilo di troppo per essere pronti all’estate saremmo davvero disposti a tutto. Nel momento…
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Mangiare sano
Riso nero integrale, tipologie e proprietà benefiche
Il riso è un alimento popolare e diffuso nelle nostre case, perfetto sia con la carne che con il pesce…
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Cavolo fermentato, come si prepara e perché fa bene
Gli alimenti fermentati contribuiscono a migliorare le difese immunitarie e a mantenere sana la microflora del nostro intestino…
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Cibi surgelati: buoni e sostenibili
La pandemia da Covid-19 ha imposto molti cambiamenti nella vita di tutti i giorni di ognuno di noi, incluse le…
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Quattro tisane naturali fai da te per depurare il corpo
Anche se non ce ne accorgiamo, ogni istante che passa il nostro organismo continua ad accumulare tossine e stress. Una…
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I 3 migliori infusi naturali per dormire bene
Sappiamo bene quanto sia importante riuscire a riposare correttamente per poter affrontare qualsiasi giornata in maniera produttiva e…
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Tisana al tarassaco: depurativa, diuretica e fa dimagrire
Il pianeta dell’erboristeria è senza confini, forte di una storia millenaria. Tra le piante più interessanti c’è quella del tarassaco,…
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Benefici della tisana al cacao e come prepararla
Quando arriva la sera, soprattutto durante la stagione fredda, non c’è niente di meglio che bere una tisana rilassante in…
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Tisane sgonfia pancia: le ricette con finocchio e sedano
Accade spesso che la pancia si gonfi dopo qualche stravizio oppure in certi momenti della vita nei quali si finisce…
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Mangiare sano
Mangiare (e bere) bio si può: consigli e dritte per la tua tavola
Oggi tutti noi possiamo scegliere di essere dei cittadini e delle persone migliori, abbracciando il bio e andando incontro al…
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Smart working, i consigli per chi passa tanto tempo davanti al pc
Oggi sono numerosi gli italiani che lavorano in smart working, per non parlare delle persone e dei freelance che si…
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Capelli bianchi rimedi naturali: 4 trucchi infallibili
Prima o poi qualche filo argentato compare sulle nostre teste, anche se non c’è un’età ben precisa per aspettarsi che…
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Cistite sintomi e come curarsi con l’uva ursina
Sono soprattutto le donne a soffrire di cistite, un’infezione del tratto urinario che si caratterizza per fastidiosi bruciori e dolore…
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Rimedi naturali per dimagrire: acqua e limone
Quando si arriva al punto di evitare di guardarsi allo specchio perché la forma del proprio corpo non ci piace…
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Cos’è e come agisce la dieta risveglia metabolismo
Quando si arriva al punto di evitare di guardarsi allo specchio perché la forma del nostro corpo non ci piace…
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Trucchi e consigli per dimagrire camminando
Quando pensiamo a come scacciar via i chili di troppo ci vengono subito in mente complicate diete e astrusi piani…
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Dieta post vacanze: i migliori consigli per tornare in forma
Dimagrire post vacanze è il sogno di tutti. Anche se quest’anno non saranno possibili pranzi di gruppo e cenoni, sicuramente…
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Dieta della banana per perdere peso subito
Un regime dimagrante che assicura una perdita di peso di 3 chili in 5 giorni? Stiamo parlando della dieta della…
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Cinque esercizi di meditazione per prendersi cura della mente
In seguito all’accumulo di stimolazioni stressogene, corpo e mente percepiscono un disagio crescente che, nel tempo, può contribuire…
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Polenta integrale proprietà, benefici e come consumarla
La polenta integrale viene preparata utilizzando farina di mais non setacciata, che cioè ha subito soltanto il primo processo di…
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Rimedi naturali per la disfunzione erettile: il ginseng
Chi soffre di disfunzione erettile e vuole porvi rimedio in maniera del tutto naturale deve sapere che il ginseng rappresenta…
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Dieta della polenta: i consigli per dimagrire
Perché parlare di dieta della polenta? La polenta è un alimento tipicamente invernale e molti lo abbinano con gustosi piatti…
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Bocca secca di notte: cause e rimedi naturali
La bocca secca è una problematica che interessa molte persone e che può causare parecchi fastidi. In linea generale può…
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Come funziona la dieta a intermittenza e come aiuta a dimagrire
Non è semplicissimo orientarsi nella scelta di una dieta e in molti casi non facciamo attenzione come dovremmo a rischi…
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Infusi di frutta per dimagrire: i consigli per prepararli
Chi va in cerca di un aiuto totalmente naturale per perdere peso deve sapere che può trovare dei validi alleati…
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Mangiare frutta secca in gravidanza: benefici e controindicazioni
La gravidanza è una fase molto delicata, nella quale occorre prestare attenzione al proprio regime alimentare. Da questo punto di…
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Cura dei capelli: come utilizzare l’olio essenziale di ylang ylang
L’olio essenziale ylang ylang è un prezioso alleato per la cura dei capelli. Si ricava dalla Cananga odorata, una specie…
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Frutta secca: quando mangiarla, benefici e controindicazioni
La frutta secca piace proprio a tutti ma, soprattutto, fa bene al nostro organismo. Questa viene consigliata come alimento spezza…
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Proprietà e benefici dell’olio essenziale di geranio
Un rimedio naturale ad ampio spettro sul quale poter contare sempre è l’olio essenziale geranio. La pianta è nota in…
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Tisana sgonfia pancia al finocchio
Quello del gonfiore addominale è un problema piuttosto diffuso. Si tratta di una particolare condizione fisica che generalmente è…
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Rimedi naturali per abbassare la pressione: acqua di cocco e karkadè
E’ molto importante riuscire a contenere e contrastare l’ipertensione. È un disturbo che porta il cuore a lavorare con un…
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Cura del corpo e della mente
Come andare in bagno rimedi naturali: le prugne secche
C’è un disturbo intestinale che è davvero trasversale e molto diffuso: chiunque almeno una volta nella vita ne ha fatto…
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Officinalis per tisane: 7 piante da utilizzare
Per il trattamento di tutta una serie di disturbi, più o meno impattanti nella nostra routine quotidiana, è possibile ricorrere…
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Mal bianco, cos’è e come si combatte con i rimedi naturali
Prima di parlare di rimedi naturali mal bianco, dichiamo che il nome scientifico è oidio e si tratta di una…
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Tachicardia rimedi naturali: i benefici del biancospino
C’è un disturbo piuttosto comune che consiste in un aumento dei battiti del cuore al minuto: stiamo parlando della tachicardia,…
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Quali cibi assumere per combattere il mal di stomaco in modo naturale
A tutti è capitato, più o meno di frequente, di essere messi ko dal mal di stomaco. Stiamo parlando di…
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Varicocele e cure naturali: limiti, sollievo e valutazione urologica
Varicocele: cosa possono e non possono fare i rimedi naturali, rischi dell’ippocastano fai da te e quando serve una valutazione…
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Cosa si intende per dieta senza carboidrati
Molto spesso si sente parlare della dieta senza carboidrati come di una vera e propria moda che, ciclicamente, torna in…
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Casa
Dermatite canina rimedi naturali: cos’è e come intervenire con l’aloe vera
Saper riconoscere la dermatite canina è importante per poter intervenire presto e bene ripristinando la salute del nostro caro amico…
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Cura del corpo e della mente
Quali sono i rimedi naturali per schiarire i capillari in evidenza
Riuscire a stabilire un buon rapporto con il nostro corpo è un presidio di benessere molto importante, ma ci sono…
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Cura del corpo e della mente
Tosse e mal di gola: come combatterli con il miele d’oro
Con l’autunno e il freddo arrivano anche i mali di stagione, come tosse e mal di gola. Un modo per…
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Tisane Infusi e The
Rimedi naturali naso chiuso: 5 tisane per stare subito meglio
Sempre più persone stanno riscoprendo l’importanza delle cure naturali per prevenire o curare i tipici mali di stagione, come il…
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Oli essenziali
Naso chiuso e olio di eucalipto: precauzioni e alternative
Olio essenziale di eucalipto e naso chiuso: perché non ingerirlo, rischi dei suffumigi e misure di supporto per il raffreddore.
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Diete
Dieta Plank per dimagrire e perdere 9 chili in due settimane
Nel vasto panorama dei regimi alimentari a disposizione per intervenire in maniera virtuosa sulla propria forma fisica, merita fare un…
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Piante Spezie ed Erbe Medicinali
Erbe selvatiche: eccone 5 commestibili e curative
Erbe selvatiche commestibili e curative Passeggiare all’aria aperta per i prati non è solo uno svago per la mente, ma…
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Mangiare sano
Soia: proprietà benefiche e controindicazioni
Il Glycine Max, termine botanico per indicare la soia, ha origini orientali ma è oggi coltivato in vari paesi del…
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Cura del corpo e della mente
Prostatite: rimedi naturali per sfiammare e sgonfiare la prostata
Prostatite? Ecco alcuni rimedi naturali per sfiammare e sgonfiare la prostata C’è un’infiammazione fastidiosa, tipica degli uomini, che…
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Diete
Dieta del riso per perdere fino a 5 kg in 9 giorni
Sempre più persone scelgono di affidarsi a un particolare regime alimentare con l’intento di riuscire a dimagrire presto e bene.…
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Mangiare sano
Piselli legumi benefici per cuore e sistema immunitario
I piselli sono vere e proprie ‘perle’ naturali di benessere. Il loro colore è l’inconfondibile verde dovuto alla presenza di…
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Piante Spezie ed Erbe Medicinali
Erbe medicinali: le 10 più utili per l’inverno
Quando arriva l’inverno si ripresentano puntualissimi certi piccoli grandi malanni di stagione che è possibile combattere ricorrendo a…
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Tisane Infusi e The
Tisane afrodisiache: ecco le erbe da scegliere
Riuscire a mantenere sempre alta l’intesa sotto le lenzuola non è affatto facile. Gli stress, lo sappiamo bene, sono infatti…
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Mangiare sano
Fagioli: proprietà benefiche e alcune controindicazioni
La pianta di fagioli è originaria dell’America Centrale e del Messico in particolare. Si tratta della Phaseolus vulgaris, appartenente…
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Cura del corpo e della mente
Forfora nei capelli: quali rimedi naturali?
Uno dei problemi più fastidiosi per un uomo come per una donna è la forfora tra i capelli. Quei puntini…
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Piante Spezie ed Erbe Medicinali
Zenzero: perché è così importante?
Lo zenzero (Zingiber Officinale) è una pianta erbacea che appartiene alla famiglia delle Zingiberacee, la stessa di curcuma e…
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Cura del corpo e della mente
Emorroidi: abitudini utili, limiti dei rimedi naturali e segnali di allarme
Emorroidi: fibre, abitudini in bagno e sollievo locale. Quando sanguinamento o dolore richiedono una visita e perché evitare rimedi…
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Cura del corpo e della mente
Come ridurre lo stress in modo naturale
Lo stress è un meccanismo fisiologico che si innesca a seguito di input provenienti dall’esterno e dalle emozioni che proviamo.…
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